Laufen hält jung
Sport ist gesund und Joggen hält jung – wahrscheinlich sind das für Sie keine Neuigkeiten. In einer Langzeitstudie haben Forscher nun aber herausgefunden, dass der Anti-Aging-Effekt des Laufens noch größer ist, als man bislang dachte.
Unterstützen sie Ihre Lauf aktivitäten mit Divinia System. Entspannen sie sich und stärken sie dabei Ihre Muskeln. Formen sie Ihren Körper. Lassen sie sich bei Innstyle beraten.
Welchen Effekt hat regelmäßiges Laufen auf unsere Alterung? Und wie sinnvoll ist es, auch im höheren Alter noch Joggen zu gehen? Diesen Fragen ist ein Forscherteam um Dr. James Fries von der Stanford University School of Medicine nachgegangen. Die Wissenschaftler analysierten die Daten von über 500 älteren Läufern über einen Zeitraum von 21 Jahren. Das Ergebnis: Läufer leben nicht nur deutlich länger, sondern sind auch seltener von Behinderungen betroffen als Nicht-Läufer.
Die Studie bestätigt, dass man auch im höheren Alter nicht auf das Joggen verzichten sollte – viele ältere Menschen schrecken immer noch davor zurück, etwa aus Angst vor Gelenkschäden.
Die Studie bestätigt, dass man auch im höheren Alter nicht auf das Joggen verzichten sollte – viele ältere Menschen schrecken immer noch davor zurück, etwa aus Angst vor Gelenkschäden.
Beginnen sie langsam. Mit unserem Divinia System können wir ihnen helfen gerade am Anfang Muskelverspannungen zu lösen.
Besuchen Sie unser Nageldesign, Wimpernverlängerung, Permanent Make-up, Fußpflege und Kosmetik Studio in Oberösterreich im Innviertel Bezirk Braunau in Polling bei Altheim nähe Ried. Sie finden alles über uns auf www.innstyle.at Anfragen an nicole.tiefenthaler@innstyle.at
oder Nicole Tiefenthaler Handy: (+43) 0660 3119332
oder Facebook "Innstyle Nicole Tiefenthaler"
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen