Innstyle Divinia System: Gezielt und Gesund Abnehmen - Schlank werden - Erhährungsumstellung

Begleiten Sie Ihre Ernährungsumstellung mit gezieltem Muskelaufbau und Hautstraffung durch Divinia System Behandlungen.

Ernährung:

Führen sie ihrem Körper ausreichende und gute Nahrung zu und achten sie dabei, daß sie ausgewogen und nicht zu fett ist. Sollten sie zu viel Gewicht haben versuchen sie langsam und kontinuierlich abzunehmen.

Wir empfehlen dazu einfache Rezepte die in einem Download zur Verfügung gestellt werden. Machen sie sich einen Plan. Wir stellen ihnen in einem Download ein Werkzeug  zur  Verfügung wo sie wöchentlich ihre Kontrollen am Computer machen können.

Wir haben darauf geachtet, daß diese Umstellung auch für Berufstätige relativ einfach durchzuführen ist.

·         Ein wesentlicher Bestandteil sind verschiedenste Arten von Gemüsesuppen, die sie bereits in mehreren Tagesrationen vorbereiten können. Diese können dann im Kühlschrank in einem Topf aufbewahrt werden und täglich im Mikrowellenherd aufgewärmt werden.

·         Ein weiterer Bestandteil sind verschiedenste Salate die sie möglichst fettarm zubereiten. Wichtig ist sowohl bei den Gemüsesuppen und Salaten, verwenden sie immer frisches Gemüse und frische Salate falls das möglich ist.

·         Sondergerichte. Wir geben ihnen mehrere Rezepte wo sie verschiedenste Gerichte finden die einfach herzurichten sind. Dies damit sie mehr Abwechslung in ihren Speiseplan bekommen und eine Ernährungsumstellung langfristig durchführen können.

·         In den Zeiten zwischen den Hauptmahlzeiten essen sie ausreichend Obst.

·         Wichtig ist weiters die ausreichende Zufuhr von Wasser. Unser Körper besteht aus 80% Wasser. Leider wird das häufig nicht gemacht. Sie sollten je nach Klima ca. 2 – 3 Liter Wasser pro Tag trinken. Das ist gar nicht so einfach wie man denkt. Es gibt einfache Möglichkeiten um das in den Griff zu bekommen. Ich hab mir zum Beispiel täglich eine Flasche Wasser ins Büro mitgenommen (1,5 Liter). Damit habe ich einmal über die erste Hälfte des Tages eine Kontrolle gehabt. In der Früh trinke ich täglich einen halben Liter Wasser mit dem Saft einer Zitrone. Verhindert Hunger Attacken und erhöht den Vitamin C-Haushalt. Verzichten sie auf kohlensäurehaltiges Wasser. Nehmen sie einfaches stilles Wasser. Am Abend trinke ich zum Essen noch einmal einen halben Liter Wasser. Damit ist der Wasserbedarf automatisch gedeckt.

·         Ein weiterer Punkt ist der Verzehr von Brot. Verzichten sie, wenn möglich auf weißes Brot. Stellen sie auf Vollkornbrot um. Was aber noch viel wichtiger ist reduzieren sie die Menge. Ich habe bei vergleichbarem Essen erst wirklich kontinuierlich abgenommen als ich den Verzehr von Brot auf ein Viertel der ursprünglichen Menge reduziert hatte.

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Besuchen Sie unser Nageldesign, Wimpernverlängerung, Permanent Make-up, Fußpflege und Kosmetik Studio in Oberösterreich im Innviertel Bezirk Braunau in Polling bei Altheim nähe Ried. Sie finden alles über uns auf www.innstyle.at Anfragen an nicole.tiefenthaler@innstyle.at
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Innstyle Wellness: DiViNiA - System

 

Umfangreiches Softwarepaket

Schon heute ist das DiViNiA ® -System mit einem umfangreichen Softwarepaket ausgestattet, dessen einzelne Programme kinderleicht ausgewählt werden können. Diese Software wird wirkungsvoll bei folgenden Problemen und Aufgaben eingesetzt:

• Gewichtsreduktion
• Gezielter Fettabbau
• Umfangreduktion
• Aktivierung des Fettstoffwechsels
• Bodyforming
• Muskelaufbau
• Bildung neuer Muskelfasern
• Gewebestraffung
• Entschlackung
• Gezielte Linderung von Cellulite
• Abbau von „Reithosen“
• Aktivierung des Lymphsystems
• Ganzkörper- und punktuelles Training
• Verbesserung der Kondition
• Verbesserung des allg. Wohlbefindens
• Linderung von Harninkontinenz
• Stärkung des Beckenbodens
• Verkürzung der Rehabilitationszeit
• Anti-Aging
• Einschleusen von Präparaten

Die oben aufgeführten Anwendungsbereiche stellen das Leistungsspektrum des DiViNiA ® -Systems nur in Auszügen dar. Lassen Sie sich von uns beraten.
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Innstyle Wellness: Divinia System - Autogenes Training

Sind sie ein Bewegungsmuffel und können sich schwer entspannen. Hier sind Möglichkeiten zur Entspannung und zum Muskelaufbau des Körpers.

Mit dem Divinia System können sie bei Innstyle einfach im liegen ihre Muskel aufbauen und sich dabei entspannen. Ganz besonders dann, wenn sie bereits unter Verspannungen im Körper leiden.

Eine mögliche Ergänzung dazu ist autogenes Training.

Was ist autogenes Training?
Autogenes Training ist eine weit verbreitete Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Durch wiederkehrende Formeln und die Konzentration auf den eigenen Körper wird eine Form der Selbsthypnose erzielt, in welcher sich Entspannung einstellt. Ursprünglich stammt die Methode aus der Psychotherapie, sie wurde in den zwanziger Jahren vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. 1932 veröffentlichte er dazu sein erstes Buch. Da autogenes Training leicht in Kursen zu lernen ist und jeder es allein anwenden kann, ist die Technik heute noch populär. Unterschieden wird zwischen der „Grund-“ und „Oberstufe“.

Wie funktioniert autogenes Training?
Beim autogenen Training versetzt sich der Übende mit gedanklich ausgesprochenen Formeln in eine Art Halbschlaf. Anfänger trainieren sechs Übungen im Sitzen oder Liegen. Die Formeln lauten z.B.:

– „Meine Arme und Beine werden ganz schwer.“ (Schwereübung)
– „Mein Körper ist angenehm warm.“ (Wärmeübung)
– „Mein Herz schlägt ruhig und regelmäßig.“ (Herzübung)
– „Mein Atem fließt ruhig und gleichmäßig.“ (Atemübung
– „Das Sonnengefecht strömt warm fließend.“ (Bauchübung)
– „Meine Stirn ist angenehm kühl.“ (Stirnübung)

Wichtig: der Übende muss diesen Zustand am Schluss wieder vollständig auflösen, es sei denn, er trainiert abends im Bett zum Einschlafen.

Was bewirkt es?
Autogenes Training in der „Grundstufe“ entspannt über die Körperwahrnehmung in einer kurzen Übungseinheit von nur etwa zehn Minuten. Man lernt, unbewusste Körperfunktionen zu steuern. Einmal verinnerlicht lassen sich die Formeln leicht abrufen und beeinflussen das vegetative Nervensystem positiv. Viele Menschen starten in Stressphasen mit autogenem Training, während des Examens bei Prüfungsangst, kurz vor einem beruflichen Burn Out oder bei Schlafstörungen. Regelmäßig praktiziert steigert autogenes Training die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und lindert sogar Schmerzen.

Begleitend zu einer Therapie wird die „Oberstufe“ des Autogenen Trainings genutzt, um Ängste zu lindern. Wer z.B. an Platzangst leidet, kann sich mit dieser Technik entspannen und dann geistig in die Angstsituationen hinein versetzen und sie durchleben. Hilfe zur Selbsthilfe – der Kranke soll seine Lösungen selbst finden und die Angst durchbrechen. Oder eine positive Aussage finden, die er sich suggerieren kann, so bald die Angst auftaucht – das funktioniert allerdings nur mit einem guten Therapeuten. Bei schweren Angstzuständen, Depressionen und Wahnvorstellungen ist autogenes Training ungeeignet.

Wo kann ich autogenes Traing lernen?
Obwohl es eine Reihe von CDs zum Thema gibt, lässt sich die Technik am besten in einem Kurs an der Volkshochschule oder dem Sportverein lernen. Oft hilft der Hausarzt mit Adressen weiter, manche Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten.

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Divinia System und Joga

Hier erzählen begeisterte Anhänger und Anwender des DIVINIA -Systems über ihre Erfolge! Lassen Sie sich von den zahlreichen Erfahrungsberichten ganz unterschiedlicher Menschen inspirieren - bezüglich weitere Informationen zum DIVINIA -System und seiner erfolgreichen Wirkungsweise kontaktieren Sie Ihre DIVINIA –Beraterin.

Diese Dame hatte bereits nach einer Anwendung sichtbare Erfolge zu verzeichnen:

Helga W. berichtet über ihre Erfahrung mit DIVINIA nach einem Bandscheibenvorfall:

"...Nach ca. 1-monatiger Behandlung (anfangs 3-mal pro Woche) konnte ich auch mit meinen beiden Hunden wieder spazieren gehen, zwar langsam, aber kontinuierlich. Nach mittlerweile 3-monatiger Behandlung kann ich sagen, daß ich über den Berg bin und die im Raum stehende Operation abgewendet wurde. DIVINIA hat nicht nur Muskeln bei mir aufgebaut, sondern auch die Nervenentzündungen im Rücken und im linken Bein beseitigt..."

Hatha Yoga

Der Begriff Hatha Yoga ist in aller Munde. Hatha ist das ursprüngliche “körperliche” Yoga und vereint Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) miteinander. Hatha Yoga wird als die traditionelle indische Urform oft mit dem Begriff Yoga im Allgemeinen gleichgesetzt. Hatha Yoga ist eng mit dem Ashtanga-Yoga verwandt.

Aus dem ursprünglichen Hatha Yoga sind im Laufe der Jahrzehnte zahlreiche weitere Stilrichtungen entstanden. Der Begriff Hatha stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie Hartnäckigkeit bzw. kann auch als Unterdrückung übersetzt werden. Er setzt sich zusammen aus den Silben Ha für Sonne und Tha für Mond. Beide Kräfte gilt es auszugleichen. Ziel des Hatha Yoga ist es immer, das Gleichgewicht von Körper und Geist herzustellen. Nach alter Yogalehre wird dies durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt und erreicht.

Hatha Joga zur Entspannung und Verbesserung der Beweglichkeit. Divinia System zur Straffung der Haut und zum Muskelaufbau.

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Schlaffes Gewebe - Gesicht, Brust, Bauch, Cellulite Behandlung mit DIVINIA System bei Innstyle

Biomechanischer oder neuromuskuläre Simulation - Divinia System

Anwendungsgebiete:

Schlaffes Gewebe z.B. im Gesicht ( wie etwa Tränensäcke oder Hängebacken ) , an Dekollte und Brust oder in Problemzonen wie Bauch, Gesäß, Oberschenkel (Cellulite).

Der Muskel wird durch eine gerichtete mechanische Schwingung so stimuliert, daß die Muskelfaser passiv hin und her in Längsrichtung vibriert. Alle Fasern, insbesondere auch die, die lange Zeit inaktiv waren, werden auf diese Weise wieder aktiviert.

Ergebnis:

Die Durchblutung und die Entschlackung werden gefördert, der Stoffwechsel wird optimiert und die Muskelentspannung verbessert. Dadurch erscheint das Gewebe straffer und das Hautbild wirkt jünger und frischer.

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Abnehmen mit Divinia-System bei Innstyle

vorher

Unterstützen sie ihre Gwichtsreduktion mit dem Divinia System. Neben einer gesunden Ernährung und etwas Freitzeitsport hilft Ihnen Divinia gerade Ihre Problemzonen gezielt zu behandeln

Die weltweit einzigartige Technologie sendet auf den Körper abgestimmte, körpereigene Schwingungen, die optimal von Muskeln, Gewebe und Zellen resorbiert und aufgenommen werden.

Das Divinia-System vereint 10 Geräte und 50 Programme für Gesundheit und Wellness. Anders als bei herkömmlichen Systemen, die einen monotonen und körperfremden Impuls senden, arbeitet das Divinia-System mit den Schwingungen Ihres Körpers und ermöglicht so ein enormes Wirkungspotential, welches durch sofortige Resultate sichtbar, fühlbar und messbar ist.

Die hochwirksamen und sanften Schwingungen stimulieren die körpereigenen, physiologischen Vorgänge wie z.B. Fettstoffwechsel, Muskelaufbau, Gewebestraffung und -regeneration, sowie Entgiftung und Entschlackung.

Tief dringen die Impulse in die Gewebeschichten, Muskelfasern und Lymphsysteme ein. Punktuelle Stimulationen der Muskeln aktivieren gezielt Muskelfasern und erreichen ohne Belastung Bänder, Sehnen und Gelenke und somit ein Aktionspotenzial von über 90%.

Nachher

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Besuchen Sie unser Studio in Oberösterreich im Innviertel Bezirk Braunau in Polling in der Geinbergerstrasse. Relaxen Sie sich bei einer erholsamen Divinia-System Sitzung. Pflegen und verschönern sie Ihr Aussehen durch gezielte Gewichtsabnahme und dezente Kosmetik. Sie finden alles über uns auf www.innstyle.at Anfragen an

nicole.tiefenthaler@innstyle.at